10.10.2020 – Vaimse tervise päev!

Iga aasta 10. oktoobril tähistatakse Maailma Vaimse Tervise Föderatsiooni (WFMH) algatusel ülemaailmset vaimse tervise päeva (World Mental Health Day). Esmakordselt tähistati seda päeva juba 1992. aastal.

Stress, depresioon, ärevushäire – kuuleme neist asjadest järjest enam. Tänapäevases kiires elutempos ning infotulavas on hädavajalik tegeleda igapäevaselt lisaks füüsilisele tervisele ka vaimsega.

Kinemas peame tervist väga oluliseks. Meie filosoofia üks punktidest ütleb – Terves kehas terve vaim!
Toetame oma meeskonna sportimist, jälgime arstide abiga regulaarselt tervist, korraldame aktiivseid ühisüritusi, märkame muutusi kolleegides ning oleme üksteisele toeks.

Meist igaüks saab oma vaime tervise heaks palju teha:
* Hoia töö ja pere tasakaalus!
* Tegele meeldivate asjadega! Jookse, mediteeri, maali, jaluta jne.
* Tekita meeldivatest asjadest igapäevane muster/rutiin, mida hoiad ka pingelistel hetkedel!
* Mõtted ei ole Sina, saad neid suunata, juhtida. Hoia oma mõtetes päikest!

Meie enda luua on maailm, mida näeme ja tunnetame.

Head lähenevat vaimse tervise päeva!

Jälgi meid
facebook
youtube